тренировки
и мастер-классы

ЗАНЯТИЯ ПИЛАТЕСОМ В КРАСНОЯРСКЕ

здоровое тело

С вами будут заниматься сертифицированные тренеры. Каждый из них проходит обучение по американской системе Polestar Pilates. Поэтому в основе наших занятий лежит данный подход. К нам приходят для того, чтобы подружиться со своими страхами, понять в каких отношениях человек состоит со своим мозгом и как это все влияет на его тело. Понимание данных взаимосвязей влечет за собой исключительно позитивные изменения в двигательную активность людей. Эта уникальная для Красноярска методика позволяет добиваться лучших результатов в спорте, восстанавливаться после травм, улучшать состояние суставов и опорно-двигательного аппарата в целом.

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК

 

Индивидуальные тренировки

Тренеры, обладающие международным сертификатом Polestar Pilates, уделяют максимум внимания лично вам

от 1200 до 2000 рублей

 

Групповые занятия на матах

Доступные по цене занятия, позволяют окунуться в мир пилатеса и поддерживать форму

500 рублей по абонементу

 

Групповые занятия на реформере

Занятия на уникальном тренажере — реформере, разработанном Джозефом Пилатесом

500 рублей

ТАКЖЕ ПРЕДЛАГАЕМ

пилатес для детей

Развитием опорно-двигательного аппарата необходимо заниматься, чтобы ваш ребенок вырос здоровым. Система Пилатеса мягко укрепляет мышцы растущего организма, способствует формированию устойчивой психики и помогает выработать здоровые двигательные стереотипы и правильную осанку. В нашей студии для детей созданы отдельные группы, с которыми работают чуткие профессиональные тренеры.

  • Помогает правильному формированию опорно-двигательных функций
  • Улучшает сон
  • Развивает способность к концентрации, осознанности

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

альтернативные направления

Студия Оксаны Лоюк — это место, обладающее особенной атмосферой. Тепло, уют и гармония – вот то, что обычно чувствуют клиенты, занимающиеся в наших залах. Все программы занятий направлены на укрепление здоровья и стабилизацию психологического состояния. Постоянное развитие и внедрение новых решений помогают сделать вашу повседневную  лучше.

Port De Bras

Port De Bras — особый вид фитнеса, основанный на движениях из балета. Йога, хореография, пилатес, стретчинг и силовые упражнения сливаются вместе в красивый и уникальный способ развития вашего тела. Плавные движения, свободные суставы, подтянутое тело и мышцы в тонусе — все это вы сможете получить на занятиях Port De Bras с нашим тренером Светланой Макеевой.

Гонг-медитация

Гонг-медитацию по-другому еще называют терапией звуком. Все клетки нашего организма вибрируют на разных частотах. И такие факторы, как тревога, стресс, депрессия и болезни приводят вибрации в неоптимальный режим. Звук гонга приводит к умиротворению и релаксации. К тому же обеспечивает легкое движение позитивной энергии внутри. Проводником в удивительный мир звука гонга и поющих тибетских чаш для вас будет друг нашей студии Григорий Оксанич.