правильные

движения

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО — ПОЛНОЦЕННАЯ ЖИЗНЬ

ЗАПИСАТЬСЯ НА СТАРТОВУЮ ТРЕНИРОВКУ

правильные

движения

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО — ПОЛНОЦЕННАЯ ЖИЗНЬ

ЗАПИСАТЬСЯ НА СТАРТОВУЮ ТРЕНИРОВКУ

СОБЫТИЯ

тренировки и мастер-классы

Новые возможности для занятия пилатесом из дома: записи тренировок, разработаные специально для самостоятельных занятий. Подойдут начинающим и тем, кто уже многое умеет!

Перейти в магазин

Индивидуальные тренировки

Тренеры, обладающие международным сертификатом Polestar Pilates, уделяют максимум внимания лично вам

от 1500 до 2000 рублей

Групповые занятия на матах

Доступные по цене занятия, позволяют окунуться в мир пилатеса и поддерживать форму

500 рублей

Групповые занятия на реформере

Занятия на уникальном тренажере — реформере, разработанном Джозефом Пилатесом

600 рублей

РАСПИСАНИЕ

ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС?

основы тренировок

Расслабление

Освободите мышцы от напражения

Правильное дыхание

Научитесь дышать полной грудью

Концентрация

Контролируйте свое тело и движения

Легкость

Почувствуйте свободу движений

Осознанные движения

Избавьтесь от вредных двигательных стереотипов и приобретите полезные

Гибкость и сила

Получите новые возможности своего тела благодаря глубокой проработке мышц

ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС?

основы тренировок

Расслабление

Освободите мышцы от напряжения

Правильное дыхание

Научитесь дышать полной грудью

Концентрация

Контролируйте свое тело и движения

Легкость

Почувствуйте свободу движений

Осознанные движения

Избавьтесь от вредных двигательных стереотипов и приобретите полезные

Гибкость и сила

Получите новые возможности своего тела благодаря глубокой проработке мышц

Тренер индивидуальных и групповых занятий

о тренере

Анна Миненкова

Тренер индивидуальных и групповых занятий

о тренере

СТАТЬИ И ИСТОРИИ

наш блог

Походка и здоровье

Рассылка новостей и статей Тренер студии Капитолина Шахова рассказывает о том, как простые движения влияют на сложные процессы

Пилатес и психоэмоциональное состояние человека

Рассказывает клиент студии, врач психиатр, психотерапевт, клинический психолог высшей категории — Русанова Ольга Геннадьевна Подпишитесь на новые статьи: Ритм

Пилатес-тур на озеро Беле

В мае 2019 года наша студия организовала пилатес-тур на озеро Беле для наших настоящих и будущих клиентов. Волшебные места

ВСЕ СТАТЬИ

ЗАПИШИТЕСЬ

тренировки
и мастер-классы

РАСПИСАНИЕ